Regim de slabit "realist" Una dintre cele mai importante formule pentru a fi multumiti in viata este sa ne propunem obiective realiste, mai ales atunci cand e vorba de slabit.

Auzim atatea pareri pro si contra incat, la cumparaturi, ne intrebam deseori ce sa punem in cos: unt sau margarina? Dar ce este margarina si cum a ajuns ea sa concureze untul traditional?

Iaurtul cu puţine grăsimi previne tulburările de ritm cardiac, iar usturoiul împiedică depunerea colesterolului pe vasele de sânge.